一、两种创建方式简述
继承 Thread 子类
自定义类继承 Thread，重写 run ()，实例化子类后直接调用 start () 启动线程。
实现 Runnable 接口
自定义类实现 Runnable 并重写 run ()，将该类实例传入 Thread 构造方法，再调用 start () 创建线程。
二、核心区别
继承约束
Java 单继承，继承 Thread 后无法再继承其他父类；实现 Runnable 无此限制，可同时继承其他类、实现多个接口，扩展性更强。
资源共享
Thread 子类每个线程是独立对象，难以共享任务数据；Runnable 可多个 Thread 共用同一个 Runnable 实例，天然支持多线程共享资源（如售票、计数场景）。
代码耦合
Thread 子类把线程控制与业务任务写在同一个类，耦合度高；Runnable 将任务逻辑和线程对象解耦，符合单一职责。
线程复用与工程适配
Thread 子类无法适配线程池，每次任务都要新建线程，开销大；Runnable 是线程池、定时任务标准入参，支持线程复用，线上项目主流使用。
使用优缺点
继承 Thread：代码简洁，适合简单测试 Demo；扩展性差、资源共享困难、不适合生产环境。
实现 Runnable：灵活、易共享资源、适配并发工具；代码多一层包装，写法稍繁琐。
三、底层原理补充
Thread 类本身已实现 Runnable 接口；
继承 Thread 并重写 run：执行子类重写的 run；
传入 Runnable 实例：Thread 内置 target 执行外部 Runnable 的 run 逻辑。
四、适用场景
继承 Thread：简单独立小 demo、无继承需求的简易程序；
实现 Runnable：业务开发、多线程共享数据、使用线程池等正式项目。